Mindenre emberi hangon tanács

Előfordul, hogy felmegy benned a pumpa, de nem akarsz rögtön gyógyszereket szedni? Íme néhány dolog, ami majd megnyugtat! Különösen a városokra jellemző, hogy az állandó stressz és a mozgásszegény életmód következtében egyre többen szenvednek magas vérnyomástól. Ez a…

  Öt módszer a puffadás megelőzésére... Bele szeretne férni a nadrágjába? Táplálkozáskor figyeljen a szénhidrátokra! – tanácsolja Jacqueline Wolf, a Harvard Orvosi Egyetem tanára, egyben az Útmutató az egészséges gyomorhoz nőknek című könyv szerzője.   A…

Biztos előfordult már veled is: lefeküdtél, de nem jött álom a szemedre, csak forogtál a paplan alatt, és egyszerűen nem leltél nyugalomra.Egyszer-egyszer még gondolhatod, hogy valami nyugtalanít, de a tartós álmatlanság-  insomnia - nagyon fáradttá és erőtlenné tehet. Ha…